睡眠の質 睡眠時間 Posted on 2013/06/21 by best-sleep / 0件のコメント あなたはロングスリーパー？ ショートスリーパー？ 習慣的な睡眠時間が９時間以上の人をロングスリーパー、また、６時間以下の人をショートスリーパーと呼びます。睡眠時間の長短には遺伝的なもの、年齢などがありますが、さらにはその...