ショートスリーパー

睡眠時間

あなたはロングスリーパー？ショートスリーパー？習慣的な睡眠時間が９時間以上の人をロングスリーパー、また、６時間以下の人をショートスリーパーと呼びます。睡眠時間の長短には遺伝的なもの、年齢などがありますが、さらにはその人の性格や行動が関係す...