賢い目覚め方 朝、目が覚めたときに寝た気がしない、疲れがとれていない時は 睡眠不足ではないはずなのに眠い「朝起きても、疲れが取れていない」「寝たつもりなのに、ぐっすり眠れた気がしない」現代人によく聞く悩みです。まったく眠れていないのならば納得はいくけれども、そこそこ眠れているのに疲れが取れないのは、腑に落ちないと... 2017.11.08 賢い目覚め方
睡眠の質 働き盛りの30~50代が 眠りに関するトラブル が多く悩みを抱えている 若い頃のように快眠できないのは?「学生時代や新入社員のころはよく眠れたのに、今は途中で夜中に目が覚めたりして…」というのはよく言われることです。「どうすれば ぐっすり眠ったな と思えるような熟睡ができるようになるのでしょうか? 実際、こうい... 2017.11.06 睡眠の質
快眠のコツ テンピュール枕で快眠(オリジナルネックピロー、ミレニアムネックピロー、オンブラシオピロー、ソナタピロー、シンフォニーピロー) 本格的に暑い夏の到来で、ゆっくり、ぐっすり心地良い睡眠を得られていない人が多いと思います。眠れない原因は人それぞれですが、加齢や運動不足、ストレスによる体内のめぐりの悪化が原因のことが多く、さらに原因が複合的に重なっている人も増えています。... 2017.08.02 快眠のコツ